2010年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 8日:
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1534 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 77.99g | 炭水化物: 226.16g.
朝食: pear, skim milk. 昼食: Lowfat 1% cottage cheese, Smart Balance Omega Plus Mayo, Little salad bar fresh spinach, deli thin rotisserie chicken breast, Original Wraps. 夕食: peppercorn ranch dressing, onions, baby carrots, little salad bar fresh spinach, ground turkey burger, 2% Milk Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Reano Rotini Plus. 軽食/その他: Choceur chocolate crisp bars, lime pineapple frozen fruit bars, Choceur Dark Chocolate & Nuts. もっと...
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2886 kcal
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運動:
ラケットボール - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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