2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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522 kcal
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脂質: 27.02g | たんぱく質: 19.25g | 炭水化物: 59.27g.
朝食: Couve Manteiga Crua, Uva sem Sementes, Gengibre, Maçã. 昼食: Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Arroz à Piamontese. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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