2011年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 1日:
|
1188 kcal
|
脂質: 27.28g | たんぱく質: 157.20g | 炭水化物: 77.32g.
朝食: Fiber Powder, 100% Premium Chocolate Whey Protein, milk. 昼食: Fiber Powder, 100% Premium Chocolate Whey Protein, milk. 夕食: fiber powder, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, milk. もっと...
|
|
2402 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|