bordercollinの日記, 2016年 01月 9日

bordercollinさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 14.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:

1012 kcal

脂質: 55.68g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 36.39g. 朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Coffee with Milk. 昼食: Smoked or Cured Ham, Milbona Skyr Vanille. 夕食: Stuffed Pepper with Meat. 軽食/その他: Cappuccino, Pepsi Pepsi Max, Whiskey. もっと...

2326 kcal

運動: エリプティカルマシン - 18 分, ボディービル - 25 分, 休憩 - 15 時間　 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

bordercollinの体重の記録

全ての履歴を表示

bordercollinの日記, 2016年 01月 9日

コメントを投稿

bordercollinの体重の記録