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Fat Runner
日記
2016年 01月 9日
Fat Runnerの日記, 2016年 01月 9日
Fat Runnerさんの自己紹介
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2016年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.8 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
1.8 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 01月 9日:
422 kcal
脂質: 12.81g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 38.68g.
朝食:
Café Expresso.
昼食:
Seara Filé de Peito de Frango.
夕食:
Homemade Geléia de Morango Zero, Piracanjuba Manteiga com Sal, Linea Adoçante Dietético Pó Granular, Morangos Congelados Não Adocicado, Seara Filé de Peito de Frango.
軽食/その他:
Tangerina.
もっと...
1623 kcal
運動:
自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg増量中
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Fat Runnerの体重の記録
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