2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1045 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 105.60g.
朝食: Carrefour Brioche Tranchée aux Pépites de Chocolat Fondantes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Café au Lait. 昼食: Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Bonduelle Haricots Blancs, Pomme de Terre, Carottes, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra. 夕食: Carottes, Courgette, Poireaux, Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Elle & Vire Carré Frais 0%, Oignons, Pema Pain Pumpernickel, Kerrygold Cheddar 5 Mois. 軽食/その他: Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Café au Lait. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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