2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1609 kcal
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脂質: 93.91g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, SFD WPC Protein Econo V3, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kujawski Olej Kujawski 3 Ziarna, Rodzynki, Wiórki Kokosowe, Plony Zbóż Płatki Owsiane, Jajko. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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