2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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300 kcal
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脂質: 16.54g | たんぱく質: 15.44g | 炭水化物: 23.78g.
朝食: Сыр Российский, Хлебцы, Чай Несладкий, Льняные Семена, Савушкин Кефирный 1.5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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