2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1265 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 102.37g | 炭水化物: 77.59g.
朝食: Senseo Café, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Jacquet Maxi Jac' Complet, Beurre (Salé). 昼食: Moutarde de Dijon, Auchan Vinaigre de Framboise, Petit Navire Thon au Naturel, Salakis Feta, Huile d'Olive, Marque Repère Filet de Cabillaud, Salade Verte, Jacquet Maxi Jac' Complet. 夕食: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Mayonnaise Allégée, Salade Verte, Crevettes. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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