2011年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 1日:
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1630 kcal
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脂質: 71.82g | たんぱく質: 103.58g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: ham, Boiled Egg. 昼食: Instant Mashed Potatoes, veal, green peas. 夕食: mortadella, salmon, ice cream, turkey, carrots, potato, veal. 軽食/その他: chocolate, biscuit, ice tea. もっと...
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2169 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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