2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1071 kcal
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脂質: 52.72g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 55.69g.
朝食: Kaffee. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Cucina Pastasoße Tomate-Ricotta, Konjaknudeln. 夕食: Edamer, Nudeln (Gekocht), Kühne Mixed Pickles, TiP Sahneheringsfilet, Gemischter Salat. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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1973 kcal
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運動:
洗濯 - 10 分, 階段昇降 - 5 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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