2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1965 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 195.10g | 炭水化物: 99.57g.
朝食: Ananas, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Spiruline, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. 昼食: Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Galette des Rois, Salade Verte, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes. 夕食: Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel. 軽食/その他: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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