2016年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 9日:
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1741 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 126.43g.
朝食: Egg Substitute (Liquid), Sweet Red Peppers (Sauteed), Philadelphia Original Cream Cheese, Red Hot Chilli Peppers, Cherry Tomatoes, Onions, Bacon (Cured). 昼食: Mundella Greek Natural Yoghurt, Black Cherries, Mundella Greek Natural Yoghurt, Lobster, Cucumber (with Peel), Radish, Avocado, Lettuce. 夕食: Simply Salads Caesar Salad, Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak, Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned). 軽食/その他: Gin, Schweppes Diet Indian Tonic Water. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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