2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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1549 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 111.63g | 炭水化物: 64.70g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: El Pollo Loco Double Chicken Avocado Salad, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. 夕食: Michelob Ultra Light Beer, Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake. 軽食/その他: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Tangerine. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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