2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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543 kcal
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脂質: 37.09g | たんぱく質: 16.87g | 炭水化物: 36.97g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, American Cheese, Coffee with Milk, Butter. 昼食: Peanut Butter, Toasted Bread, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Unsalted Butter Stick, Toasted Bread. もっと...
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2410 kcal
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運動:
運転 - 20 分, 浴びる - 15 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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