2011年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 30日:
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1487 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: sugar, Boiled Egg. 昼食: Instant Mashed Potatoes, green peas, veal. 夕食: ice cream, potato, turkey, carrots, veal. 軽食/その他: sugar, lemon, chocolate, muffin. もっと...
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2117 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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