2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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1960 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 190.52g | 炭水化物: 163.14g.
朝食: MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein BCAA, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Tomates, Puleva Leche Desnatada Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Naranjas, Pan Blanco, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Regaña. 軽食/その他: Hacendado Atún Claro Natural, Hacendado Tortitas de Arroz, Tomates. もっと...
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体重に変化ありません
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