2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
|
4083 kcal
|
脂質: 75.77g | たんぱく質: 320.27g | 炭水化物: 474.19g.
朝食: Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Maître Prunille Abricots Moelleux, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Miel. 昼食: Carottes, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Steak Haché 5%, Saumon, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat. 軽食/その他: Abricots Secs, Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|