2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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1283 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 37.74g | 炭水化物: 226.02g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Nakd Salted Caramel Fruit and Nut Nibbles, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Bear Raspberry Yo Yo, Red Delicious Apples, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce, McCain 5% Fat Oven Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Colman's Tartare Sauce, Birds Eye Fish Fingers (5). 軽食/その他: Fruit Salad, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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