2016年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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1772 kcal
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脂質: 79.01g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Optimum Nutrition Casein. 昼食: Edeka Thunfisch Salat Mexican, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art. 夕食: Rapsöl, Möhren, Nudeln (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch. もっと...
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週に7 kg減量中
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