2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
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3013 kcal
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脂質: 141.18g | たんぱく質: 157.52g | 炭水化物: 259.47g.
朝食: Bio Joghurt Pur, Laschinger Premium Räucherlachs, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 昼食: Kartoffeln, Zucker, Hengstenberg Mildes Weinsauerkraut, Extra Natives Olivenöl, Aldi Thüringer Bratwurst. 夕食: Butter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Felix Tomaten-Ketchup (mit Stevia), Weißer Reis (Gekocht), REWE Bio Emmentaler, Rindfleisch. 軽食/その他: Bio Joghurt Pur, Schnitzelsemmel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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