2016年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 8日:
|
958 kcal
|
脂質: 18.06g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ayam, Nasi Putih, Sugar, Soun, Light Meat Chicken Roll, Chicken Sausage, Wortel, Buncis, Green Tea. 夕食: Light Meat Chicken Roll, Sugar, Wortel, Buncis, Soun. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|