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a webooo!!! no subi jajaja perdon me emocione!
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97.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1502 kcal
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脂質: 101.04g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 64.31g.
朝食: KIR Salchicha para Asar, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Café, Tocino, Coffee-Mate Crema para Café. 昼食: KIR Salchicha para Asar, Chicharrón Prensado. 夕食: Lechuga. 軽食/その他: Tecate Light. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
muy bien!!!! ya cada vez más cerca de tu meta
2016年 01月 7日 投稿者: rexx_barral
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2016年 01月 7日 投稿者: luxuryy
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Qué bueno por ti luxuryy, veo que llevas buen avance, me podrías comentar a cerca del plan que has seguido? O qué tipo de dieta llevas?, claro si no es molestia! Saludos y sigue así.
2016年 01月 7日 投稿者: IrvinZet
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HOLA IRVIN, pues yo sigo la dieta atkins que mas que dieta ya lo adopte como u estilo de vida, es bajo en carbohidratos, todos tenemos una resistencia diferente o una cantidad de gramos en carbohidratos que al consumirlos no nos engora, van desde 100gr, 70gr hasta el minimo que pueden ser 20gr, dependiendo el ritmo en el que quieras reducir peso, por lo general yo desde que empece llevo un consumo de 20gr de carbohidratos al dia, hago mi dieta de lunes a domingo y lo mejor no paso hambres!!
2016年 01月 7日 投稿者: luxuryy
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Felicidades !!! Yo Hoy comence la dieta cetogenica :)
2016年 01月 8日 投稿者: Sritagiil
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felicidades!! sritagill, te ira super!! solo no decaigas jeje saludos y si tines dudas avisame!!
2016年 01月 8日 投稿者: luxuryy
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2016年 01月 9日 投稿者: Sritagiil
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Felicidades, yo siempre subo 2kg en navidad y subí 3 kg esta vez jajaja
2016年 01月 9日 投稿者: goodinibet
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GOODINIBET, LO MEJOR DE CAERTE, ES PODER LEVANTARTE CON MAS FUERZA
2016年 01月 11日 投稿者: luxuryy
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Luxuryy tiene razón, se siente genial volverse a levantar.
2016年 01月 12日 投稿者: Sofia Z
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