2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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775 kcal
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脂質: 9.72g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 133.37g.
朝食: União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral com Fibras. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates, Molho de Soja (Shoyu), Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. 夕食: Marilan Magic Toast Integral, Itambé Iogurte (90g). 軽食/その他: Pipoca, Guaravita Guaravita. もっと...
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週に14 kg減量中
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