2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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3651 kcal
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脂質: 172.54g | たんぱく質: 207.41g | 炭水化物: 283.71g.
朝食: Laschinger Premium Räucherlachs, Goldsteig Mozzarella. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Mozzarella, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Kania Tomaten Ketchup, Nudeln, Roter Tafelwein, Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Bio Joghurt Pur, Bio Joghurt Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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