2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
|
1052 kcal
|
脂質: 73.37g | たんぱく質: 72.00g | 炭水化物: 24.96g.
朝食: Queijo Mozzarella, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Pepino (com Casca). 夕食: Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Ducoco Leite de Coco Light, Lowçucar Adoçante Culinário, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|