2009年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 37.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 12月 17日:
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639 kcal
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脂質: 17.63g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 67.92g.
朝食: Hot Cocoa, water. 昼食: Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, cucumber, Feta Cheese, Chicken. 夕食: 6" turkey subway. もっと...
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2596 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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