2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1902 kcal
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脂質: 47.01g | たんぱく質: 138.63g | 炭水化物: 236.51g.
朝食: Brown Rice, Goya Black Bean Soup. 昼食: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 夕食: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Bush's Best Black Beans, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. 軽食/その他: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Rold Gold Pretzel Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach, Apples. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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