2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1051 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 108.95g.
朝食: Mandarine, CelliFlore Thé Minceur Détox, Alnatura Akazienhonig, Café Expresso. 昼食: My Muesli Berry White Choc Müsli, lait auchan, Sveltesse Soupe Chinoise Épicée 0%, Royco Soupe A la Vietnamienne. 夕食: Mandarine, Frites Faits Maison, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Leader Price Magret de Canard Séché, Leader Price Filet de Canard Fumé. もっと...
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1737 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間 30 分, 腹筋 - 5 分, 踏み台昇降 - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 45 分, 休憩 - 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 11 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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