birisimの日記, 2016年 01月 7日

2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.5 kg これまでの減量分: 18.1 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:

923 kcal

脂質: 52.47g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 21.56g. 朝食: Şekersiz Çay, Pınar Labne, Eti Form Etimek. 昼食: Kumru. もっと...

1397 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

birisimの体重の記録