2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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2464 kcal
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脂質: 172.18g | たんぱく質: 169.33g | 炭水化物: 61.65g.
昼食: Parmesan (Gerieben), Champignons Frisch, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Butter, Olivenöl. 夕食: Aldi Leberkäse, Butter, Ei. 軽食/その他: Cappuccino, Natreen Feine Süsse, Dr. Oetker Vanillepudding, Milch 1,5%, Rolffes Original Stracke. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 44 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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