2016年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 7日:
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1367 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 83.05g.
朝食: Запеканка Творожная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. 昼食: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, King Protein Whey 100% Protein. もっと...
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2120 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ボディービル - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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