|
de volta ao meu peso estável depois de me livrar do inchaço pós-festas, agora vamos em frente \o/
|
55 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
|
781 kcal
|
脂質: 23.50g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 98.05g.
昼食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Alface, Sopa de Ervilha. 夕食: Banana, Sopa de Ervilha. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|