2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
|
4206 kcal
|
脂質: 163.01g | たんぱく質: 317.66g | 炭水化物: 368.60g.
朝食: Biedronka Ale Jaja L, Smalec, Nasze Smaki Żywiecka, Biedronka Ale Jaja M. 昼食: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty (Supreme), Smalec, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. 夕食: Bakallino Śliwki Suszone, Delikate Serek Wiejski, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty. 軽食/その他: Henryk Kania Kabanoski Aria Drobiowa, Łaciate Mleko 1,5%, Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|