2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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1643 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 245.91g.
昼食: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Arroz com Lentilhas, Arroz com Lentilhas. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Pudins de Tapioca, Pudins de Tapioca, Maçã, Maçã, Itambé Doce de Leite Tradicional. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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