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Allez ce matin j'ai pris mon courage à deux mains et je me suis pesé.
2 petits kilos ça doit le faire.
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60 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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619 kcal
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脂質: 11.80g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 90.36g.
朝食: Wasa Fibres, Margarine, Jus de Pamplemousse Rose, Café. 昼食: Wasa Fibres, Les Croisés Chèvre Frais, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher. 夕食: Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Haricots Rouges (en Conserve). 軽食/その他: Marque Repère Speculoos, Café. もっと...
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1481 kcal
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運動:
promenade de mon chien - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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