2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
|
2100 kcal
|
脂質: 83.02g | たんぱく質: 116.53g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Serca Drobiowe, Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół, Masło, Tesco Chleb Wieloziarnisty, Dżemy i Konfitury, Zott Ser Twarogowy Chudy. 昼食: Koral Lody Łaciate, Banan. 夕食: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Biedronka Ryż Brązowy, Udko z Kurczaka bez Skóry. 軽食/その他: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Splendido Majonez Wyborny, Jajko Gotowane, Amerigo Sardynki w Oleju Roślinnym, Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki). もっと...
|
週に7 kg減量中
|