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90 eind jan
88 eind feb
86 eind mrt
84 eind april
82 eind mei
80 eind juni
78 eind juli
76 eind aug
74 eind sept
72 eind okt
70 eind nov
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2139 kcal
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脂質: 108.00g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 202.91g.
朝食: Banaan, Hahne Haferflocken OATS, Jumbo Bloemen Honing, Lidl Magere Melk. 昼食: Lidl Kipfilet Bieslook, Mayonaise, Meergranenbrood, Calvé Pindakaas (20g), Banaan. 夕食: Queens Pangafilet Lemon Coriander, Appel, Feta Kaas, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Citroensap, Gekookt Ei, AH Olijfolie Extra Vierge, Paranoten. 軽食/その他: Aldi Knäckebröd Spelt, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Bavaria Alcoholvrij Bier, AH Excellent Framboos Sorbetijs, Pecannoten. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hmm. Volgens mij val je 2kg af per maand :)
Goed hè!
2016年 01月 6日 投稿者: annemiek rembil
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Hahaha... Ja, dat is wel mijn planning ;) Zou wel mooi zijn als het mij ook gaat lukken :)
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Ohahaha, dat is je doel! Ik dacht van vorig jaar, haha. Klinkt goed dan, succes hoor!
2016年 01月 7日 投稿者: annemiek rembil
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