2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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1717 kcal
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脂質: 103.22g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Peren, Avocado. 昼食: Lidl Biologisch Rundergehakt, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, Nutco Kokosmelk, Uien, Olijfolie, Rode Paprika, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei, Zure Room. 夕食: Zuurdesem Brood, Lidl Hollandse Bloemkoolsoep. 軽食/その他: Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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