2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2561 kcal
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脂質: 90.74g | たんぱく質: 145.48g | 炭水化物: 293.49g.
朝食: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Полет Миндальное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Сыр Российский, Настюша Хлеб Измайловский, Суп Овощной. 夕食: Свекла Вареная, Банан, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 軽食/その他: Милава Творог Зернёный 5%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Нуга. もっと...
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2235 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 13 分, ラジオ体操 - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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