2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2305 kcal
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脂質: 180.58g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 46.09g.
朝食: Ja! Deutscher Gouda. 昼食: Aldi Kochschinken, Butter, Aldi Edamer Gestiftelt, Ja! Schlagsahne, Milsani Creme Fraiche, Blumenkohl (Gefroren). 夕食: Aldi Forellenfilets, Olivenöl. 軽食/その他: Edeka Salatmischung, Kerrygold Butter, REWE Mandeln Gehackt, Natreen Feine Süsse, Ei, Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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