2016年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 6日:
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2001 kcal
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脂質: 97.90g | たんぱく質: 189.30g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Spiruline, Café Expresso, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. 昼食: Choux, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Celnat Flocons de Soja Toastés, Huile Végétale de Colza, Sardines à l'Huile (en Conserve), Petit Navire Thon au Naturel. 軽食/その他: Sojasun Boisson Végétale Nature. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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