2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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1184 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 120.76g | 炭水化物: 102.96g.
朝食: Oatmeal, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Holmes Smokehouse Pork & Venison Pecan Smoked Sausage, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 軽食/その他: Lifesavers Candy Canes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Coffee. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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