JeffinAuroraの日記, 2016年 01月 5日

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2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:

536 kcal

脂質: 40.42g | たんぱく質: 10.95g | 炭水化物: 35.35g. 朝食: Burger King Hash Browns (Small), Johnsonville Beef Brats, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Butter, Coffee with Milk. もっと...

2202 kcal

運動: 運転 - 20 分, デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 13 時間　 10 分, 睡眠 - 9 時間　 15 分. もっと...

週に0.6 kg増量中

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