2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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1245 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Café com Açúcar, Cacau Show Doce de Banana. 昼食: Seara Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batatas Fritas Caseiras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça de Frango. 軽食/その他: Água, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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2352 kcal
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運動:
授乳 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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