2011年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 29日:
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1559 kcal
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脂質: 115.17g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 15.69g.
昼食: half and half, coffee, splenda, taco seasoning, Cheddar Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). 夕食: tomato, romaine lettuce, cucumber, Caesar Dressing, diet dr. pepper, coconut oil, pork steak, asparagus. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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