2011年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 29日:
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1319 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 132.01g | 炭水化物: 19.95g.
朝食: chicken sausage, cheddar cheese, egg. 昼食: cucumber, red onion, mayo, chicken of the sea light tuna. 夕食: baby spinach, onion, ground flax seeds, ranch dressing with bacon, boneless skinless chicken breast , cucumber, cheddar cheese. 軽食/その他: boneless skinless chicken breast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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