2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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1411 kcal
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脂質: 83.36g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Coffee, Great Value Half & Half, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Great Value Half & Half. 昼食: Atkins Frozen Beef Teriyaki Stir-Fry. 夕食: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Lemon Juice, Feta Cheese, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Walnuts, Fresh Express Sweet Baby Greens, LouAna Pure Coconut Oil, Salmon. 軽食/その他: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Golden Delicious Apples, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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