2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
|
1822 kcal
|
脂質: 73.33g | たんぱく質: 71.12g | 炭水化物: 225.47g.
朝食: American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg, Butter. 昼食: Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Club Panini. 夕食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Multi Grain Cheerios. 軽食/その他: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Beaners Gourmet Coffee Chocolate Coins, Caramels Candies, Nestle Nips Chocolate Parfait. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|