2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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2202 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 260.48g.
朝食: Rolffes Premium Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Grünländer Käsewürfel Mild und Nussig, Kräutertee, Nevella Stevia Tabletten, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Spaghetti Bolognese. 夕食: Chardonnay, Holstensegen Kartoffel Knusper-Taschen Emmentaler und Bechamel. 軽食/その他: Mandarine. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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